事實：適量「凍」對（例如外敷冰袋）可以減少腫脹，但高糖雪糕會黏住傷口附近，增加細菌同感染風險，而且太凍都有機會刺激傷口。 建議：如果牙醫冇特別禁止，可以少量、慢慢食軟身、唔太甜嘅凍食物，例如低糖乳酪，但唔好「當藥咁狂食」。

拔完牙「吐血水吐到清」先代表乾淨？🩸 事實：拔牙後形成嘅血塊，其實係保護傷口嘅「天然紗布」。如果不停用力漱口或者大力吐口水，容易令血塊脫落，增加持續流血、劇痛同「乾槽症」風險。 建議：拔牙後頭 24 小時內，避免用力漱口或大力吐口水。如果要吐出多餘血水，可以輕輕讓口水流出，並按照牙醫指示咬紗布幫助止血。