淨係刷牙，其實只清走部份牙菌膜，牙縫仲係「死角位」，所以先會有牙線同牙縫刷呢兩大主角出場！🪥 牙線：齒縫較細嗰一派 🧵 啱邊啲人？ 牙齒排得比較密、牙縫細細哋 冇明顯牙肉萎縮、牙縫未「開大」 有咩好？ 可以貼住牙面做「C字形」刮牙菌膜，清到牙與牙之間成個接觸面 ✨ 對大部分成年人、青年、細路都係基本必需 牙縫刷：牙縫大啲、牙周病、戴箍更適合 🪥 啱邊啲人？ 牙肉退縮、牙縫變大、有「三角位窿」 有牙周病、戴箍、做過牙橋／植牙嘅人士 有咩好？ 刷毛可以入到較大牙縫、牙肉邊三角位，清走積聚牙菌膜同食物殘渣 🫧 手感似「細細支牙刷」，對長者、手力較差人士會易上手 👍 簡單記法 📌 「牙縫細，先揀牙線」 「牙縫闊，牙縫刷幫到手」 有啲人兩樣都要用：細縫用牙線，大縫用牙縫刷，配合刷牙先算完整清潔。 齒間工具點揀都好，最重要係——你肯每日用。💪 齒愛同行，由「今日開始多一步」做起。你而家用緊邊樣呢？留言同我哋講吓～🗣️

每年好多人同我哋講：「人老自然會甩牙，冇辦法避免。」其實，年紀本身並唔會令牙齒自動跌走，真正令牙齒鬆動、脫落嘅，多數係多年累積落嚟嘅牙周病、蛀牙同口腔清潔唔足夠。只要由而家開始做好口腔護理，長者都可以保留好多真牙，食嘢夠力咬、講嘢夠清楚，生活質素都會好啲。 點樣可以幫長者留住真牙？ 每日用軟毛牙刷＋含氟牙膏，溫柔但徹底咁刷牙同牙肉邊。 配合牙線或牙間刷，清乾淨牙縫入面嘅牙菌膜。 減少高糖零食同含糖飲品，特別係瞓覺前。 定期做牙科檢查，及早處理牙周病同蛀牙。 我哋希望幫助基層家庭、長者同復康人士，盡量保留真牙，可以食得好啲、身體更健康、笑得更有自信。 記住：「老咗就會甩牙」係迷思，「唔理牙周病同蛀牙」先係真兇手。

預防牙周病，真係要靠 日日做好基本功： 早晚用柔軟牙刷＋含氟牙膏刷牙，刷足至少2分鐘🪥 每日加用牙線或牙間刷，清潔牙縫位啲牙菌斑同食物殘渣 定期洗牙，俾牙科專業人員幫你徹底清走牙石 如果你本身有以下情況： 糖尿病 有吸煙習慣 已經懷疑有牙周問題（好易流牙血、牙肉腫、牙齒鬆鬆哋） 就更加要定期覆診，等牙醫幫你跟進同制定合適治療計劃。👩‍⚕️👨‍⚕️ 牙周病係慢慢積出嚟嘅。 愈早處理，通常愈容易穩定；愈拖得耐，治療會愈複雜，牙齒亦愈難救返。⚠️

牙周病好多時都係由 牙菌斑＋牙石慢慢積出嚟。 每日刷牙如果唔夠徹底，牙菌斑就會黐喺牙肉邊位，長期唔理就會鈣化變成牙石，令牙肉長期發炎，一步一步由牙肉炎走向牙周病。🦠 如果再加埋以下幾樣「加速器」，風險就更高： 吸煙或用其他煙草產品🚬 糖尿病、控制得唔好嘅血糖 長期壓力大、瞓得差 口腔清潔習慣差、少睇牙醫做清潔 牙周病唔係一晚之間爆出嚟， 而係日積月累慢慢形成嘅結果。 愈早發現、愈早處理，愈有機會留住自己啲真牙。😉

如果拖住唔理，除咗會口臭、牙齦萎縮、牙縫變大、牙齒開始鬆鬆哋， 仲同糖尿病、心血管疾病等慢性病有關，所以真係唔可以扮睇唔到⚠️。 🩺 咩係牙周病？（認識篇） 簡單講，牙周病就係牙齒同牙肉附近組織嘅「長期發炎」。 平時如果你： 刷牙成日流牙血 牙肉紅腫、痕癢、易痛 口臭、口氣差 覺得牙縫愈嚟愈大、啲牙好似鬆咗少少 呢啲都有機會係牙周問題發出緊「求救訊號」， 千祈唔好當係小事或者刷大力啲就算。 如果牙周病繼續發展落去， 可以令牙齦慢慢退後、骨頭流失、牙齒愈嚟愈鬆， 嚴重嘅甚至會甩牙，到時就真係追唔切喇。🦷❌ 所以：及早發現、及早搵牙醫處理＋定期洗牙跟進， 係保住自己真牙嘅關鍵一步。😉