只係飲口凍水都酸到震

琺瑯質被磨損、或牙肉退縮，會令牙本質外露，冷熱一刺激，就好似電流咁「𥄫一𥄫」。

太用力刷牙、用硬毛牙刷、經常食酸性食物，都有機會令情況惡化。

✅ 小貼士：

揀軟毛牙刷＋輕力刷牙，避免左右大力「擦地」。

可以考慮使用抗敏牙膏（連續用一段時間先見到效果）。

酸性食物、飲品（梳打、檸檬水等）之後，記得用水漱口，等一陣先刷牙。

如果敏感持續，或者痛到影響飲食，就要搵牙醫檢查，睇下有冇蛀牙、裂紋或牙周問題。